胚胎移植是辅助生殖技术中的最后环节，也是最关键的一个步骤。从移植到检查是否怀孕这段时间大家承受的心理压力最大。大家经常会想，移植后我要注意什么呢？就此问题，中心给出一些建议供大家参考：

一、术后身体要放松、身体及手脚可随意活动，不要憋尿，自觉尿意可去解小便，胚胎不会因此而流出来。

二、关于移植后的休息。目前，国内大多数的中心主张移植后卧床休息 10 分钟1-2 个多小时不等，没有统一规定，也没有足够的证据表明这是必要的。

对于患者是否需要休息的问题，我们一般建议适当休息。不孕患者在做试管婴儿的过程中有较大的精神和经济的付出，恐移植后休息不够引起移植失败的担心可以理解，因此，适当休息不为过。但应避免卧床不起，一般移植后 3 天可以不上班，之后就视个人情况而定。从移植到做 HCG 检查看是否怀孕大约 14 天左右，只要不过于劳累，可以上班。过度休息，长时间卧床，有害无益，再加上加入的过度关怀，反而会造成心理压力，影响成功率，还有可能引发下肢静脉栓塞，出现突发性下肢肿胀，疼痛。一旦出现这种情况，应立即看医生。

三、术后饮食与平时无区别：高蛋白饮食及避免便秘、腹泻、过敏等即可。

1、选择易消化食物及避免便秘及腹泻，例如芹菜、白菜、玉米、山药等；助于消化的食物：例如米粥、汤等。另外，为了避免腹泻不要喝冰牛奶和冷饮，怕万一拉肚子，拉肚子和便秘都会引起宫缩，影响着床。

2、高蛋白饮食及注意饮食卫生，因进行试管移植前，容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白食物，少量多餐。如果发现腹水，胸水，可喝冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的食物。

3、禁吃易引起过敏的食物。

4、少吃一口，移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。

5、易宫缩和流产的食物不能吃，活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏仁米。烟、酒、咖啡、茶叶；寒凉的水果和食物尽量少吃。

四、注意避免感冒、避免性生活。

五、注射 hCG ,可能会出现腹胀、恶心、呕吐，严重者甚至出现尿少，呼吸困难，心悸，头晕眼花等。当不适较明显时，应回中心就诊。

六、 14 天验尿，验尿结果及时告知中心，阳性后要采取安胎措施。

妊娠后应定期进行产科检查.如果验尿阴性，过几天就会来月经，如果一周未来月经，应重新回医院检查。如果有冷冻胚胎保存，可在第二次月经或第三次月经的第 3-5 天或第 10 天回中心检查，准备移植冷冻胚胎（开冷冻移植病历时间：如果月经规则就月经的第十天回来，如果不规则，则是月经的 3-5 天回来)。